BIP
23 Śląski Pułk Artylerii

KURS "SAMOOBRONA KOBIET "  FILMY DYDAKTYCZNE

Wstęp

1 Duszenie oburacz
 
2 Duszenie z boku
 
 3 Duszenie z tyłu
 
4 Duszenie pod pache
 
 5 Chwyt oburacz za ubranie
 
 6 Chwyt z tylu
 
7 Chwyt za ubranie
 
 8 Obrona przed kopnieciem
 
 9 Niebezpieczne narzedzia wstep
 
10 Wymuszenie nozem
 
11 Atak nozem z obaleniem
 
12 Obrona uderzenie w glowe
 
13 Obrona atak z tylu
 
 14 Podsumowanie
 

Ministerstwo Obrony Narodowej
Katalog stron wojskowych